※운동효과
상체, 심폐기능 강화, 허리근육을 발달시켜 몸 전체의 균형을 잡게 해준다.
복부근육의 힘을 길러줌으로써 복부 지방 분해에 효과적이며 특히 신경계통을 조절하여 어지러움증, 피로 회복에 적합한 운동이다.
※사용방법
1. 의자에 앉은 후 기구봉에 등을 기댄 상태에서 허리에 힘을 주어 뒤로 천천히 젖힌다.
2. 반대로 기구봉에 복부를 대고 양손으로 손잡이를 잡고 앞으로 기울이며 반복 운동한다.
※적절 운동량
5~10회, 2~3세트
※사용 연령
전 연령층(단, 15세 이하 어린이/노약자는 보호자를 동반해야 한다.)
- 규격 -
1630 X 1600 X 650
기구 구입이나 기타 문의사항은
010-5335-3940으로 연락주세요