※운동효과
복부 및 허리 근력을 강화시키고 탄성을 길러주며 하복부의 지방 분해 효과가 있다.
소화계통의 기능을 회복시켜 소화불량, 허약체질 및 복부 비만자에게 적합한 운동이다.
※사용방법
1. 기구봉에 양쪽 발목을 고정시키고 그대로 천천히 뒤로 쳐지며 눕는다.
2. 복근에 힘을 주며 상체를 일으켰다 누웠다를 반복한다.
※적절 운동량
5~10회, 2~3세트
※사용 연령
전 연령층(단, 15세 이하 어린이/노약자는 보호자를 동반해야 한다.)
- 규격 -
1630 X 1400 X 1650
기구 구입이나 기타 문의사항은
010-5335-3940으로 연락주세요